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瑜珈與汗蒸的完美結合讓你更健康,我們多知道瑜伽能鍛煉身體,汗蒸對身體的好處也是很大的,那麽瑜伽和汗蒸結合起來會什麽樣的呢?

  瑜伽拥有不同种类,而“热瑜伽”可说是近来最热门也是询问度最高的,因此热瑜伽汗蒸是刻意在高温中 (38 ~ 42°C) 的环境中练习,而且进行热瑜伽汗蒸时还能达到促进体内新陈代谢、瘦身、美容、美体的功效,帮助身体排毒、增加身体柔软度和肌力。同时还能强化自己的心肺功能,雕塑、并延展肌肉,最重要的是能使心灵沉淀和解压,也因为拥有这么多功能,也造成大家对热瑜伽的兴趣。

  瑜伽的热潮近年在世界各国蔓延,许多大企业的老板或经理人及职场中的工作人士,无论男女,都对于这种“古老又时尚”的身、心、灵的整合运动深深着迷。说瑜伽是古老又时尚的运动,是因为它已经存在有2500多年的时间,但是这套自然的运动方法,却迎合着现代人追求快乐的生活方式。热瑜伽就是这样的产物,本公司在原有汗蒸房基础上,进一步将汗蒸房和瑜伽这种古老又时尚的运动整合在一起,在拥有现代先进的温度控制的汗蒸房中,我们将室内温度调整至摄氏38度至42度的高温环境,进行着经过设计与编排的瑜伽动作,一方面达到增加柔软度与快速排汗与排毒的效果,一方面又能让您享受到瑜伽的身、心、灵整合的过程。热瑜伽的魅力,就是这样让人无法抵挡。

  需要注意的是因汗蒸后出汗身体流失大量水分,可多喝水,但在一小时内因为身体所有器官还处在活跃的状态,此时要避免进食,之后可多吃让人活力充沛、抗压力增强的食物,比如新鲜水果、蔬菜、


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